Un percorso graduale strutturato
Il viaggio di coaching è suddiviso in step pensati per evolvere in modo sostenibile
Incontro conoscitivo iniziale
Colloquio per raccogliere aspettative, vissuto e prospettive della persona, in ambiente riservato.
Stabilisce la base del percorso.
Definizione obiettivi condivisi
Si individuano mete concrete su misura, aiutando a visualizzare cambiamenti possibili e sostenibili.
Conferma il punto di partenza e la meta.
Piano d’azione personalizzato
Viene costruita una mappa di azioni e riflessioni da seguire progressivamente, sempre affiancati.
Percorso costantemente monitorato.
Follow-up e revisione risultati
Sessioni per analizzare risultati, valutare ostacoli e impostare nuove strategie di sviluppo.
Crescita in continua evoluzione.
Modelli alla base del coaching
I nostri percorsi si basano su solide basi psicologiche e scientifiche: dalla teoria del ciclo di consapevolezza ai recenti approcci alle neuroscienze applicate al cambiamento personale. Le sessioni sono sempre adattate alle esigenze e ai ritmi individuali.
Attraverso metodologie come il dialogo socratico, la mindfulness strutturata e la definizione di obiettivi SMART, aiutiamo a favorire la riflessione e l’attuazione di cambiamenti sostenibili e verificabili. Il metodo integra ascolto, esercizi pratici e feedback costruttivo.
Fasi del metodo
Un percorso progressivo dal primo colloquio alla revisione finale dei risultati
Consapevolezza
Riconoscere le proprie abitudini
Si parte dall’analisi della routine e dei fattori che influenzano il benessere, per portare alla luce dinamiche limitanti.
Apertura al cambiamento e onestà nel confronto.
Maggiore chiarezza personale
Definizione obiettivi
Stabilire nuove mete
Si fissano obiettivi realistici e motivanti, allineati ai valori e ai desideri della persona, con metodo SMART.
Disponibilità a impegnarsi nelle attività proposte.
Obiettivi concreti
Azione e pratica
Allenare le nuove abitudini
Esercizi pratici, monitoraggio settimanale e incontri di confronto per rafforzare il cambiamento acquisito.
Regolarità nella partecipazione.
Nuove abitudini stabili
Revisione finale
Valutare e progredire ancora
Analisi dei risultati, individuazione di ostacoli residui e definizione di nuove strategie a lungo termine.
Disponibilità a riflettere sui progressi.
Prospettive di crescita continua
Domande frequenti
Il coaching motivazionale sostituisce uno psicologo?
- No, è un supporto complementare.
- Non forniamo diagnosi cliniche.
- Risultati possono variare.
Quante sessioni sono consigliate per un percorso?
- Dipende dagli obiettivi.
- Viene creato un piano personalizzato.
- Si rivaluta ad ogni step.
Sono previsti risultati certi per tutti?
- Risultati possono variare.
- L’impegno personale è essenziale.
- Offriamo supporto costante.